一般来说，男性的精子活力随着年龄的增长而变化，最好的活力出现在20至40岁之间，这是男性的 "黄金生育期"。60岁以后，85%的精子是没有生命的。

　　

　　男人通常吃什么来补充精子？

　　最好的减精剂是鸡蛋，它含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，还含有锌，而锌是精子的重要组成部分，可以说是 "吃什么都能平衡"。

　　

　　众所周知，坚果能够调节男性性激素的分泌。特别是核桃和红枣，有强壮肾脏、调理血液、帮助胃部和润泽肺部的作用。已经提到的维生素，因为这些物质能促进细胞更新，即分解旧细胞，用新鲜细胞填充新细胞。

　　

　　韭菜也被称为 "气阳药材"、"滞销蔬菜"、"长寿韭菜 "和 "扁平蔬菜"。它也被称为肝脏和肾脏的温补品，在支持阳气和固定精子方面发挥着重要作用。韭菜籽是一种兴奋剂，具有固精、助阳、补肾、治腰、暖腰膝的作用。

　　精液不仅有补益作用，如果精液不液化、无精或少精，也不能用补药解决。

　　

　　蛋白质和含锌、硒的食物。

　　高质量的蛋白质是形成精子的最重要原料。事实上，你可以得到更多的东西。含有锌和硒的食物包括鳗鱼、黑鱼、人参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　男人的食物补充剂 精子治疗

　　1、木耳糖水汤

　　白菇润肺，黑菇补肾，若黑白菇同用，有金水之妙用。黑、白蘑菇比例确定后，先将黑蘑菇煮熟，煮3小时后，加入白蘑菇煮熟，煮1小时后烂如细泥粘，加入适量冰糖，每天备用250毫升，空腹服用。在冬季，加入适量的红枣。

　　

　　 2.生薏苡仁粥。

　　将薏苡仁洗净，加水，煮成粥状，每天空腹服用250毫升。虽说在很多事情上，有很多人都不能做到 "一碗水端平"。它是男人、女人和儿童的好产品，特别是那些受湿热影响的人。市场上有两种类型，本地的和从泰国进口的。作为饮食治疗，建议使用当地品种，它似乎有强烈的味道和更明显的效果。

　　

　　 3、强精煎。

　　本汤由山药、鹿茸、地黄、当归和枸杞各12克，烤蚕、酸枣仁和竹荪各15克，肉苁蓉和鹿角胶各10克组成。每天服用1剂。治疗持续2个月，治疗结束后对精液进行检查。在治疗期间，你不应该吸烟或饮酒。正常的性生活不受限制，但当再次检查出透明液体时，应避免性生活1周。它可以健脾益肾，缓解血液充盈，疏通管道。主要用于治疗精子弱化。