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什么是基础体温表?
许多妇女可能没有想过基础体温表究竟是什么。一旦你怀孕了,而且怀孕开始得很慢,许多妇女就会担心。那为什么呢?
基础体温表是一种记录和比较一个人基础体温的图表。看着这些显示月经周期的日期和日子以及性交日期的横坐标,令人困惑。这也是确定一个妇女是否怀孕的方法之一。
具体是如何记录的?从月经第一天开始,你把每天测得的基础体温标在相应的横竖格子里,直到下一次月经的前一天,最后把这些点用直线连接起来,做成一个月的基础体温图。如果你有感冒、发烧、腹泻或其他不适,你应该在图上注明,以便你能更客观地评估和评价。
怀孕后基础体温的变化
正常妇女从月经第一天到排卵日的基础体温曲线一般为14天的低温。而排卵后的高温持续14天,其中排卵期第十四天是最重要的一天。 如果你正在准备怀孕,这个图表也可以帮助你清楚地判断什么时候适合进行性生活,上面提到的关于排卵期第十四天的谈话可以带来一个更好的受孕时机。
许多母亲可能还想知道,如果她们已经怀孕了,这个图表有什么作用?基础体温的变化有哪些?
准妈妈的基础体温表显示,高温从第15天持续到第34天,并持续20天,这比正常情况下有所增加。特别是如果你正在准备怀孕,如果高温持续超过16天,就很有可能是怀孕了。
虽然测量基础体温的方法很多,但这是判断你是否怀孕以及怀孕后体温是否有明显变化的第一种方法。
如何正确测量基础体温表
前面已经提到了基础体温表,但是很多刚接触的女性知道如何测量基础体温吗?如何正确测量呢?
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1、睡前做好准备。
建议每天晚上睡觉前将用于测量体温的水银柱降到35℃以下,然后将其放在床头的
基础体温测量的准确性并不取决于所用的温度计,而是取决于正确的监测方法。
基础体温表的用途是什么?
如前所述,基础体温表是用来确定你是否怀孕的,但它还有很多其他功能
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1.诊断早孕
如果你的基础体温升高超过两周,就有可能是怀孕了,是时候去医院检查了。如果高体温持续20天以上,基本上可以认为你是早孕。这时,你应该按照这个基础体温表来做。
2.观察黄体的功能。
如果保持这个图表,在怀孕早期基础体温曲线逐渐下降,这是一个坏兆头,表明黄体功能不足,严重时可导致胎盘功能紊乱和流产。
3.提示其他病变
如果基础体温在月经期间不下降,可能有子宫内膜异位症或闭经,如先天性无子宫或生殖器官结核导致子宫内膜破坏。
因此,人们必须对基础体温表的准确性抱有很高的期望,也可以用它来掌握自己的健康状况。
编制基础体温表的注意事项
基础体温表是评估身体的一个非常重要的参考,所以对其准确性有很高的期望。
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1.记住所测体温必须是没有运动过、没有进食过、没有受到任何情绪影响的体温;
2.注意月经的第一天,还要注意性交的日期;
3. 如果你发烧、饮酒或睡得太晚,会影响你的基础体温,所以重点不是当时不记录,而是在记录时注明这些情况。
这些说明对基础体温表的准确性很重要。如果你花几分钟时间测量一个月的基础体温,你可以从这个图表中获得很多关于你身体的信息,对你有很大的帮助。如果你不了解基础体温表,不对其进行监测,当你需要的时候,你可能会失去很多时间。因此,尽早熟悉基础体温表是没有坏处的。
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