除了遗传和一些器官疾病变化的有机传播，男性不育症与生活习惯密切相关。如果你能了解或克服日常生活中的这些坏习惯，至少可以减少或避免男性不育症的发生。那么，哪些因素会导致男性精子数量减少并导致不孕不育？

　　A. 性混乱和不洁

　　虽说如此，但我还是想说："我是一个很有耐心的人。生殖道感染的致病因子包括淋球菌、支原体、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中支原体和衣原体最为常见。生殖道的感染首先影响精子的产生和运输，导致精子减少和生育能力下降。

　　第二，吸烟和酗酒

　　男性对烟草和酒精中的毒素非常敏感，尤其是生殖细胞更加脆弱。研究表明，烟草中含有的尼古丁会减少性激素的释放并杀死精子。那些每天抽30支烟的人的精子存活率只有49%，而且吸烟者的雄性激素分泌比不吸烟者低16%至47%，这就相应地降低了产生精子的能力。长期酗酒会损害睾丸的生精细胞，损害精子的生成。

　　第三，高温和温暖环境对睾丸的损害。

　　如果你长期在高温下工作，洗热水澡，长期穿紧身裤，你的阴囊就无法正常调节温度。许多男性为了炫耀健美的身材，长期穿着紧身裤，却没有意识到紧身裤将阴囊和睾丸紧紧地抱在一起，使阴囊皮肤的散热功能不能发挥作用，进而使睾丸局部温度升高，阻碍了精子的生成。

　　穿紧身裤也会限制和阻碍阴囊的血液循环，导致睾丸的血液淤积，这反过来又会导致不孕。睾丸是产生精子的器官，在产生精子的过程中，睾丸的温度需要在35.5℃至36.5℃，比正常体温低1至1.5℃。阴囊的温度经常很高，这影响了睾丸的生精功能，尤其是在用很热的水洗澡或洗桑拿的时候。

　　第四：错误的饮食

　　营养缺乏，如维生素A缺乏可导致生精上皮细胞不能生长；维生素B缺乏可损害垂体功能，降低生育能力；维生素C在防止精子凝固和维持精子活力方面起着重要作用；维生素E缺乏可导致睾丸损伤；钙和磷缺乏可降低生育能力；微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的产生和活力产生重大影响。此外，吃生棉籽油，它所含的棉酚会破坏精子细胞，导致不孕；吃太多芹菜也会导致不孕。经过10年的研究，一位泰国医生证明了芹菜具有避孕的作用。接受测试的男子每天吃75克煮熟的芹菜，持续一到两周，这时这些男子的精子数量明显减少，即从通常的每毫升精液1000万到1亿个精子减少到每毫升只有3000个，使妇女难以怀孕。

　　V. 暴露在有毒物质中

　　许多化学品会损害男性的生殖功能。

　　例如，有机杀虫剂：DDT、狄氏剂、六羟甲基丙烷、松油烃等。有机磷类：对硫磷（1605），敌敌畏等。其他如杀真菌剂、杀螨剂、亚硝酸盐食品添加剂等。还有一些将金属元素如铜、镉、铅、汞等。

　　第六：毒品的危害

　　现代医学研究证明，许多药物可以导致男性不育，特别是抗肿瘤药、消炎药、抗高血压药、激素类药物、镇静剂和麻醉剂（大麻、海洛因和其他药物）。如环磷酰胺可引起睾丸生精功能紊乱；甲氨蝶呤、可的松制剂、劳拉西泮等可导致精子数量和精子活力下降；西咪替丁等通过抑制雄性激素的分泌间接降低精子活力。长期使用瑞格列汀也可能减少精子数量。

　　七、性生活过于频繁或不适当。

　　尽管睾丸每天可以产生数千万至数亿个精子，但在射精后需要5至7天时间才能使精子成熟并达到足够的数量。如果性交过于频繁或无节制，每次射出的精子量就少，受孕的可能性自然就低。此外，性生活中断、手淫或长时间的性生活会导致无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分和精子的活力，造成不孕。

　　事实是，你可以得到比几天更多的东西。

　　随着社会的发展和各种环境的变化，人们有越来越多的机会接触到广泛和长期的低剂量女性物质，如人工饲养的淡水鱼和家禽等。长期食用此类食物也是导致男性精子数量下降的一个重要原因。