我现在在想昨晚做的这个梦泰国试管婴儿，情绪不是很好，怕自己瞎想继续心理崩溃，所以急着想办法去试管婴儿为自己做点什么，闲在家里实在不知道做什么好，所以只好回来跟大家分享我的一些经验。我认为注意这一点很重要，这与我们试管婴儿母亲的卵子质量有很大关系。所以这次我将与大家分享一些我在开始排卵前用来提高卵子质量的食物。

　　1.含有大豆的食品。

　　我以为这是因为豆子的蛋白质含量高，但后来我跟翻译说，除了蛋白质含量高对子宫内膜和子宫有好处外，还因为豆子含有植物雌激素，多吃豆子可以帮助调节我体内的雌激素水平，提高卵子的质量。听了她的话后，这段时间我真的每天都在喝豆浆。

　　因为我家有一句话，"韭菜吃多了对身体不好"，所以我下意识地认为这是一种寒性食物，直到我向医生咨询我的鸡蛋应该吃什么。但医生也说，韭菜的刺激性很大，吃多了对胃不好，我应该注意吃的量。我怕自己控制不住，所以就时不时吃个韭菜饺子来助助兴。

　　3.动物血

　　我之前向一位营养师朋友请教，她说女性每个月在休假期间排出的血液中会流失大量的铁，这为鸡蛋提供了足够的营养。我认为孕前护理和孕期护理都是类似的，它们的目的都是为了提高卵子的质量。我仍然在取卵后每隔几天为泰国试管婴儿做鸭血汤。

　　4. 粗粮作为主食。

　　我的营养师朋友告诉我，谷类粮食的植物雌激素含量不低，所以我通常要和米饭一起吃。我不确定吃了这么久的纤维素后，我的鸡蛋质量是否有所提高，但通便的效果确实不错。

　　这些是我在怀孕前进行调理时为提高卵子质量而吃的一些食物，它们很常见，也很容易吃。我希望这些食物能够帮助那些想来泰国做试管婴儿的人。