人工流产后可以喝酸奶，但必须是加热过的。

　　无痛人流后是可以喝酸奶的，但要注意的是，酸奶应首先加热到40度，但不能太高。

　　酸奶含有大量活的乳酸菌，可以抑制体内其他细菌的繁殖，包括白色念珠菌，因此具有抗菌和抑制疾病的作用。酸奶不仅便宜而且营养丰富，是预防和保健的好产品。无痛流产后可以喝酸奶。然而，不要使用水果味的酸奶。也不要喝冷酸奶。如果天气寒冷，这一点就更加正确。酸奶应该总是被加热!

　　在你的饮食中注意一些促进恢复的东西

　　蛋白质是抗体的重要组成部分，如果你没有吃够，身体的抵抗力就会下降。在流产后的半个月内，你的蛋白质摄入量应该是每公斤体重1.5至2克，每天的量大约为100至150克。因此，流产后可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。

　　由于身体虚弱，流产后往往容易出汗。因此，应多次少量补充水分，以减少水分蒸发；更多的水溶性维生素随汗液排出，特别是维生素C、维生素B1和维生素B2，所以应多吃新鲜蔬菜和水果。这也将防止便秘。

　　在正常饮食的基础上适当限制脂肪的消耗。在流产后的一周内，每天限制自己摄入约80克脂肪。对于痛经，避免刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。这些食物可以刺激生殖器官的充血，并增加月经量，螃蟹、蜗牛和贻贝等寒冷食物也是如此。

　　传统上，人们认为流产后不应该吃水果，因为水果是一种寒冷的食物，而且流产后不久身体还比较虚弱。因此，一般建议最好不吃或少吃。另一方面，科学表明，有可能吃到它。虽然看起来很矛盾，但两者都是为了说明 "适度 "的主题，即 "适当地吃"，这意味着。吃东西，但不能过量。