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十月怀胎,一朝分娩,说起来容易,做起来就难了。除了怀孕初期难以忍受的孕吐外,准妈妈还必须注意一日三餐的饮食安排。蔬菜水果是孕妇的禁忌,让准妈妈提心吊胆,生怕自己不小心踩到地雷。
那么,孕妇怀孕后不能吃哪些蔬菜和水果呢?今天,小编为大家整理了孕妇禁吃的十大蔬果,准妈妈一定要注意记下来。
孕妇禁忌吃的十大果蔬--水果
芒果是最常见的热带水果,因为口感好所以很受大家喜欢。但是对于孕妇来说,芒果它真的不一定是个好东西。首先,多吃芒果会导致体内湿热,从而引起湿疹和妇科疾病;其次,还有可能引起过敏。
山楂也是一种很开胃的水果,有山楂干,也有鲜山楂。对于喜欢吃酸性食物的准妈妈来说,说到山楂可能就要流口水了。但是我想对你说,不管你有多喜欢吃,或者想吃山楂,你都要小心,小心,小心,因为山楂它有滑肠消肿的功效。
杏子这东西一般见得不多,但在杏子上市的季节,还是可以随处看到水果摊的。怀孕的女性一般喜欢吃带酸味的食物,所以杏子成了准妈妈们的首选水果。但其实杏子并不适合怀孕的准妈妈们吃,据一些喜欢吃杏子的孕妇反应,孕妇吃杏子容易导致上火、腹泻、长疮等现象。
4、猕猴桃
猕猴桃被称为 "水果之王",因为它含有丰富的VC,这也是很多爱美人士喜欢吃猕猴桃的原因。不过,对于十月怀胎的准妈妈来说,不建议多吃猕猴桃,原因是猕猴桃属于寒性食物,孕妇容易滑胎。
桂圆也叫龙眼,是很多人都喜欢吃的水果,而且桂圆具有补血的功效和作用,可以生吃,也可以吃龙眼干。但是,无论是生果还是干果的果肉,孕妇都不适合吃。因为,龙眼属于干热食品,吃了容易上火。
孕妇禁吃的十大蔬果--蔬菜
正常人多吃茄子,有助于微血管,防止小血管出血,有防癌的功效;但对于10月份的孕妇来说,茄子不适合多吃,尤其是入秋后的老茄子含有较多的茄碱,对人体有害,如果孕妇有消化不良,更要慎吃茄子。
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2. 苋菜
苋菜也是最常见的蔬菜,分为红苋菜和白苋菜两种,大多数人喜欢吃凉拌,开胃又下饭。但如果家里有孕妇,建议少吃或不吃这道菜,因为有少部分孕妇吃了马齿苋后会流产,所以不建议吃。
3. 苋菜
苋菜,大家都知道,是一种对孕妇特别不好的蔬菜。它非常冷,对子宫有很大的兴奋作用。如果孕妇吃了马齿苋,很容易引起子宫收缩,导致流产,所以这道菜一直以来都是孕妇的禁区。
4、新鲜黄花
黄花菜含有秋水仙碱,是一种毒素,可引起咽喉干燥、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。
苦瓜含有奎宁,可刺激子宫收缩,导致流产。虽然苦瓜中的奎宁含量很少,孕妇适量吃一点也无大碍,但还是要谨慎,最好少吃。另外,苦瓜性寒,脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。
我说:从上面列出的孕妇禁忌的十大蔬菜和水果中,大部分都是因为有滑胎(流产)的作用而被孕妇禁忌的。
当然,凡事不要太夸大其功效,任何食物都要控制一个量,不能吃的食物并不意味着一点都不能碰,偶尔吃一点也不是问题;但不要吃得太多。另一方面,吃对胎儿有好处的食物也不建议孕妇吃得太多,凡事要适可而止。