十月怀胎，一朝分娩，说起来容易，做起来就难了。除了怀孕初期难以忍受的孕吐外，准妈妈还必须注意一日三餐的饮食安排。蔬菜水果是孕妇的禁忌，让准妈妈提心吊胆，生怕自己不小心踩到地雷。

　　那么，孕妇怀孕后不能吃哪些蔬菜和水果呢？今天，小编为大家整理了孕妇禁吃的十大蔬果，准妈妈一定要注意记下来。

　　孕妇禁忌吃的十大果蔬--水果

　　芒果是最常见的热带水果，因为口感好所以很受大家喜欢。但是对于孕妇来说，芒果它真的不一定是个好东西。首先，多吃芒果会导致体内湿热，从而引起湿疹和妇科疾病；其次，还有可能引起过敏。

　　山楂也是一种很开胃的水果，有山楂干，也有鲜山楂。对于喜欢吃酸性食物的准妈妈来说，说到山楂可能就要流口水了。但是我想对你说，不管你有多喜欢吃，或者想吃山楂，你都要小心，小心，小心，因为山楂它有滑肠消肿的功效。

　　杏子这东西一般见得不多，但在杏子上市的季节，还是可以随处看到水果摊的。怀孕的女性一般喜欢吃带酸味的食物，所以杏子成了准妈妈们的首选水果。但其实杏子并不适合怀孕的准妈妈们吃，据一些喜欢吃杏子的孕妇反应，孕妇吃杏子容易导致上火、腹泻、长疮等现象。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃被称为 "水果之王"，因为它含有丰富的VC，这也是很多爱美人士喜欢吃猕猴桃的原因。不过，对于十月怀胎的准妈妈来说，不建议多吃猕猴桃，原因是猕猴桃属于寒性食物，孕妇容易滑胎。

　　桂圆也叫龙眼，是很多人都喜欢吃的水果，而且桂圆具有补血的功效和作用，可以生吃，也可以吃龙眼干。但是，无论是生果还是干果的果肉，孕妇都不适合吃。因为，龙眼属于干热食品，吃了容易上火。

　　孕妇禁吃的十大蔬果--蔬菜

　　正常人多吃茄子，有助于微血管，防止小血管出血，有防癌的功效；但对于10月份的孕妇来说，茄子不适合多吃，尤其是入秋后的老茄子含有较多的茄碱，对人体有害，如果孕妇有消化不良，更要慎吃茄子。

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　　2. 苋菜

　　苋菜也是最常见的蔬菜，分为红苋菜和白苋菜两种，大多数人喜欢吃凉拌，开胃又下饭。但如果家里有孕妇，建议少吃或不吃这道菜，因为有少部分孕妇吃了马齿苋后会流产，所以不建议吃。

　　3. 苋菜

　　苋菜，大家都知道，是一种对孕妇特别不好的蔬菜。它非常冷，对子宫有很大的兴奋作用。如果孕妇吃了马齿苋，很容易引起子宫收缩，导致流产，所以这道菜一直以来都是孕妇的禁区。

　　4、新鲜黄花

　　黄花菜含有秋水仙碱，是一种毒素，可引起咽喉干燥、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。

　　苦瓜含有奎宁，可刺激子宫收缩，导致流产。虽然苦瓜中的奎宁含量很少，孕妇适量吃一点也无大碍，但还是要谨慎，最好少吃。另外，苦瓜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。

　　我说：从上面列出的孕妇禁忌的十大蔬菜和水果中，大部分都是因为有滑胎（流产）的作用而被孕妇禁忌的。

　　当然，凡事不要太夸大其功效，任何食物都要控制一个量，不能吃的食物并不意味着一点都不能碰，偶尔吃一点也不是问题；但不要吃得太多。另一方面，吃对胎儿有好处的食物也不建议孕妇吃得太多，凡事要适可而止。