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泰国试管流程

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多囊,以便调节没有空卵泡,为泰国试管婴儿做
点击量:发布时间:2022-01-06 09:13

  (接上篇)可以多吃大豆、亚麻籽(含有类似雌激素的化合物)、绿色蔬菜、蘑菇等。如果喜欢吃零食,可以多吃坚果,坚果有饱腹感,不会升糖过快,这些都是对降低雄性激素有好处的食物。还有就是肉桂,肉桂不仅可以用来调味,还可以提高体内胰岛素的敏感性。

  喜欢喝茶的女孩可以喝一些绿茶、薄荷茶。但是牛奶和奶制品尽量不要碰,虽然牛奶是低GI的食物但是会提高胰岛素,所以可以避免。

  运动的话跑步、跳绳都是有效的,但我更喜欢练瑜伽,瑜伽可以有效降低妇科疾病的发生几率,对女性的骨盆、卵巢都很有好处。我可以分享一两个我喜欢做的体式,练完瑜伽还可以再做~~~~~~~~~。

  蝴蝶体式,这是一个拉伸腿部的体式,它可以拉伸骨盆的肌肉、韧带,还可以刺激骨盆腹部、背部的血液流动。

  

多囊,以便调节没有空卵泡,为泰国试管婴儿做

  

多囊,以便调节没有空卵泡,为泰国试管婴儿做

  倒立也是我最喜欢的体式,它可以使大脑短暂的充血,增加大脑的血液供应,刺激主导的感觉能力,并帮助平衡荷尔蒙~。

  还有就是拜日式,这个可以拉伸到我的腰部,做完这些体式后会很舒服,睡眠也能改善很多~~。

  以后我还会继续增加新的经验,祝愿大家在怀孕期间都有好运气。

  

多囊,以便调节没有空卵泡,为泰国试管婴儿做

  相关文章:多囊所以调理没有空卵泡,准备做泰国试管婴儿(上图)

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