如何提高孕酮？孕酮低对妇女来说是危险的，特别是对那些准备怀孕的妇女。怀孕期间孕酮低的女性很可能对胎儿造成危险，甚至导致流产。习惯性流产是由孕酮低引起的，所以怀孕初期的母亲应该更加注意。

　　孕酮是维持女性妊娠的一种物质，那么孕酮低的女性如何提高孕酮呢？

　　1. 听从医生的指令。怀孕后你会做很多检查，如果检查结果显示孕酮低，医生通常会建议你进行避孕。在这种情况下，你可以通过口服药物和肌肉注射来增加体内的孕酮。需要注意的是，并不是所有的人都可以服用黄体酮补充剂，应该在医生的指导下使用。

　　2.多吃新鲜水果：多吃水果可以提高孕酮，新鲜水果富含维生素E，如猕猴桃、柚子、山楂等，可以帮助提高孕酮。孕妇通过饮食调节自己体内的孕酮平衡是迄今为止最安全的方法。而维生素E可以调节孕酮的平衡，所以孕酮低的女性可以多吃富含维生素E的食物。

　　3.保持健康的生活方式：孕妇可能因为压力过大而导致孕酮过低，所以孕妇在备孕期间不要过于劳累，最好卧床休息，保持良好的生活方式，才能更好地保护腹中的宝宝。

　　怎样才能提高孕酮？很多孕妈妈听说饮食是提高孕酮最安全的方法，所以希望通过食物来改变自己的孕酮状况，但事实上，调节饮食的方法相当有限。因此，如果孕酮严重偏低，建议及时到医院检查孕酮偏低的原因，然后全力配合医生的治疗，改善孕酮偏低的状况，为宝宝的出生做好准备。