据《每日邮报》报道，韩国仁济大学通过研究656名接受试管婴儿治疗的妇女的受孕情况，发现了睡眠质量与女性受孕能力之间的联系。

　　2013年，来自Inje大学的Daniel Park博士在波士顿举行的美国生殖医学协会上发表了这一发现。

　　他说："人们普遍认为，睡眠只能促进生育，但研究表明，过多的睡眠会对新闻八卦产生反作用。" 数据显示，每天睡7至8小时的妇女有53%的IVF受精率，比每天睡9小时以上的妇女高25%，比睡7小时以下的妇女高15%。

　　这表明睡眠对试管婴儿成功率的影响，在2013年达到53%。在2016年的今天，医疗领域的技术不断提高，泰国的试管婴儿成功率也远远高于以往。

　　虽然这项研究只关注了接受人工授精的妇女，但研究人员得出结论，所有在尝试受孕前三周开始这种睡眠习惯的妇女都提高了受孕率。

　　然而，英国利物浦妇女医院生殖医学部的查尔斯-金斯教授认为，需要研究过度睡眠因素是否只是生活方式的反映。事实上，研究表明，男性和女性的生活方式，包括饮食、运动和压力，对生育能力有很大影响。而过多的睡眠会导致不规律的生活方式，从而影响生育能力。

　　转移后的小习惯可以改变你的怀孕结果

　　1 接受胚胎移植的妇女应特别注意饮食，避免生冷、辛辣和油炸食物。饮食必须是卫生的，以避免腹泻。腹泻不仅造成营养物质的流失，而且还影响到胚胎的植入。胚胎植入是最重要的一步，重要的是，一个小错误不会导致胚胎移植失败。通常建议在胚胎移植后十天左右再次检查，以核实受孕情况。胚胎移植后，你需要记住以上几点，保持良好的精神状态，注意休息，注意饮食，好孕会自己来。

　　2）胚胎移植后，妇女可以吃更多富含蛋白质的食物。蛋白质可以帮助妇女的身体机能尽快恢复，而且还可以帮助胚胎发育。因此，曼谷帕亚泰医院建议在胚胎移植后多吃富含蛋白质的食物，这对胚胎非常有益。

　　3 胚胎移植后两天内，需要休息，慢慢散步，避免剧烈运动或体力劳动，不要过度劳累。由于胚胎移植被注射到妇女体内，削弱了胃肠的蠕动，因此在缺乏运动的情况下，很可能会出现便秘。建议妇女多吃富含纤维的食物，以增加肠道活动，防止便秘，这是提高胚胎受精率的关键。