每天我都在数着日子，离我去泰国做移植的日子越来越近了，但我的心情却越来越稳定，比起第一次去泰国做试管婴儿，因为看不到卵巢里的卵泡，不得不中断到一周才完成排卵，我对第二次的移植非常满意。毕竟情况越来越好，这次取了6个卵子，2个通过了筛选，这个结果足以让我满意。

　　要说我一点都不紧张是不可能的，但在我这个年龄，我经历过失败，我有自我调节的能力，我的翻译一直告诉我，要放松。所以现在我每天都在努力让自己保持良好的心情，为移植前的调理工作感到高兴和放松。我想和大家分享一下我移植前的一些养生方法。

　　1.

　　添加更多的蛋白质。在饮食方面，我仍然遵循医生和翻译给的建议，没有什么变化。补充蛋白质是主要的，豆浆、蛋清、牛羊肉、鱼虾等仍然是我家餐桌上的主旋律。另外，我一直在喝蛋白粉，还是怕光靠食补不能提供足够的蛋白质，所以早晚会冲一杯。

　　2.多补充维生素。主要是多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，我还吃了多种维生素片，保证摄入。

　　3.规律作息。我现在已经养成了良好的作息习惯，每天10点前就要睡觉，不再熬夜，保持体内激素水平稳定。

　　4.每天泡脚。这是我的翻译告诉我的，我从调理期开始泡脚，买了很多暖身的中药包，每天泡半个多小时，真的挺有效的，感觉小肚子暖暖的。

　　5.

　　保持心态平和。这方面也是讲解员一直跟我讲的，以前我有一段时间很紧张，压力也很大，经常跟讲解员聊天，她也告诉我一些调节情绪的方法。比如听歌、冥想、看书，其中我觉得冥想对我帮助最大。

　　这些都是我在移植前比较注意的事情。其实我觉得最重要的是调整心态，心态真的可以在无形中影响很多事情，自从在泰国做试管婴儿以来，我的翻译和医生一直说要保持良好的心态，这对试管婴儿的成功率有很大帮助。最后，祝愿所有走在试管婴儿路上的姐妹们，让我们一起加油吧!