随着冬季的到来，许多准妈妈感到身体从里到外都非常干燥，特别是喉咙，尤其是现在早晚温差大，更容易生病。

　　一方面，你要抱着肚子，不要咳嗽得太厉害，怕影响到宝宝，尤其是孕晚期咳嗽得太多、太厉害，会增加腹腔压力，容易导致早产。另一方面，喉咙干痒让人不舒服，特别是在晚上睡觉的时候，不敢随意吃药。准妈妈一定要祛除咳嗽吗？

　　当然不是。如果准妈妈咳嗽得很厉害，需要去看医生，并说明自己是孕妇，要在医生的指导下服药，因为有些咳嗽药会影响宝宝，孕妈妈不要擅自服药。缓解咳嗽症状的一个比较安全的方法是饮食疗法。

　　建议对咳嗽进行饮食治疗。姜汁鸡蛋汤

　　材料：1个鸡蛋，2片生姜。

　　方向。

　　1、将生姜切成细丝。

　　2、将铁锅烧热，用少量食用油将鸡蛋煎成金黄色，加入磨碎的姜片，加入适量的开水，煮5-6分钟，大约半碗，用盐调味。

　　营养提示：生姜鸡蛋汤有助于治疗由风引起的感冒咳嗽。

　　材料：2个盐渍金橘，10毫升蜂蜜。

　　方向。

　　1、选择用盐浸泡过的咸金桔，并将其捣碎。

　　2、捣碎后，加入半碗开水和蜂蜜，冲泡。

　　3、孕妈妈们慢慢喝下去，就可以了。

　　营养治疗提示：盐渍金桔糖茶对风寒引起的感冒咳嗽有帮助。

　　推荐治疗咳嗽的营养疗法：冰糖蒸银耳。

　　材料：10克银耳和适量的冰糖。

　　方向。

　　1、将银耳浸泡在水中，去掉坚硬的顶端。

　　2、将银耳切成小块，与冰糖一起放入碗中。

　　3、加入适量的开水，在水中炖煮1小时，然后食用。

　　这是一个缓解干咳、清肺润燥的良方。

　　咳嗽建议饮食：盐橙炖汤。

　　材料：1-2个甜橙和一小撮盐。

　　方法。

　　1、切掉橙子顶部的1/4，加入少许盐，盖上盖子。

　　2、将橙子放在一个碗里