子宫是胎儿生活的 "宫殿"，子宫内膜是生命成长的 "温床"，是胚胎扎根的地方，是 "温床的土壤"。土壤的肥力起着重要作用。

　　如果一个妇女的子宫内膜很薄，这意味着 "土壤 "不适合种植，使胚胎难以存活，妇女难以怀孕。

　　现在大多数人认为晚期卵泡内膜厚度≤7毫米就是子宫内膜薄。

　　薄的子宫内膜是如何形成的？

　　女性荷尔蒙系统的功能障碍、与年龄有关的因素、生长激素分泌不足或排卵障碍都会影响子宫内膜的正常生长。

　　有子宫手术史，包括多次刮宫、输卵管灌洗等，可能造成子宫粘连和损伤；子宫腔严重感染；子宫内膜结核；子宫肌瘤，包括多发性、巨大或粘膜下肌瘤；先天性子宫畸形等。

　　在一些内分泌系统功能正常、性激素水平无异常、无明确的子宫内膜损伤史、无其他致病因素的患者中，虽然没有宫腔粘连，但在宫腔镜检查中可以看到黄体中期的子宫内膜较薄。

　　对于子宫内膜变薄，可以采取什么措施？

　　子宫内膜薄在有自然月经周期的妇女中更常见，当子宫内膜的发育与卵泡不同步时就会发生。子宫内膜薄的患者在辅助生殖技术中也很常见，特别是试管婴儿治疗，导致胚胎移植后不能着床，甚至子宫内膜状况不佳，使冷冻胚胎不能移植回来。

　　子宫内膜薄的妇女应积极治疗，通过手术、西医和中医针灸等方法去除病因，增加子宫内膜厚度，提高体内雌激素水平，改善子宫血流，促进子宫腺体和血管增生，增加子宫内雌激素和孕激素受体的数量。

　　对于有已知的子宫内膜变薄原因的妇女，如宫腔粘连和结节性病变，需要积极治疗以消除原因。

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　　1. 雌激素类药物。

　　GH可以促进子宫内膜发育，增加子宫内膜厚度，改善子宫内膜形态和血流，从而增加子宫内膜的耐受性，提高怀孕率。

　　GnRH受体存在于人类子宫内膜中，可直接作用于子宫内膜，促进子宫内膜增生，提高植入率和妊娠率。国外文献报道，在取卵当天、移植当天和移植后第三天皮下注射GnRHa 0.1毫克，可以增加子宫内膜的厚度，提高植入率和妊娠率。

　　从补充雌激素的第8天或第9天开始，连续7天皮下注射150IU的hCG，不仅可以增加子宫内膜的厚度，还可以改善其耐受性。

　　5.己酸可卡因与维生素E结合使用。

　　己酸可卡因能扩张微血管，降低血液粘度，增加组织氧分压。维生素E是一种抗氧化剂，可抑制血小板聚集。这两种物质的组合可以增加子宫内膜薄的患者的子宫内膜厚度，改善卵巢功能，显著提高怀孕和分娩率。

　　它可以作用于子宫动脉的平滑肌，增加子宫动脉的血流量，改善子宫内膜的发育，d

　　子宫内膜组织的修复和增殖是由子宫内膜干细胞介导的，干细胞疗法有望成为治疗子宫内膜薄的一种新方法。

　　子宫内膜组织的修复和增殖是由子宫内膜干细胞介导的，干细胞疗法有望为子宫内膜变薄提供一种新的治疗方法。

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　　1.中成药。

　　为了促进子宫内膜的生长，一些医生建议病人服用调理月经的中药，如麒麟丸、乌鸡白凤丸、艾翁暖宫丸、定坤丹、调经促孕丸等，这些药物可能有助于子宫内膜的增大。服用紫河车胶囊可以增加子宫内膜的厚度，提高怀孕率。

　　白芍子宫膜方：是一个古老的苗药配方，含有白芍、当归、元胡、甘草等天然苗岭药材，具有养血调经止血、滋阴补肾的作用，尤其是治疗子宫内膜薄。

　　在腰腹部适当的穴位针灸或艾灸，可以提高子宫内膜的耐受性，对子宫内膜的厚度有积极作用，从而提高怀孕率。

　　子宫内膜薄的最佳食物是什么？

　　子宫内膜薄的最常见原因是雌性激素缺乏。你可以多吃一些补充雌激素的食物，如豆制品，但应注意其生物活性很低。

　　还可以多吃谷类、土豆、羊肉、牡蛎等肉类，还建议吃鸡蛋、鸡肉等富含蛋白质的食物。干果没有禁忌，可以在任何时候吃。气血不足者，以益气养血、核桃温阳、大枣、桂圆益气养血为好。

　　少吃脂肪和油腻的食物，这些食物容易造成血瘀。贻贝、蛤蜊、螃蟹和乌龟是冷食，只应适量食用。油菜、海带、黄瓜、辣椒、苋菜、茄子、韭菜、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕等蔬菜性寒，在经期应少吃。水果大多是生的，子宫内膜薄的病人在月经前后应避免食用。

　　多吃苹果可以提高记忆力和免疫力，但有些人说，苹果会削弱子宫内膜，是 "子宫杀手"，千万不要吃。

　　怎样才能防止子宫内膜变薄？

　　保持平静、快乐的心情，避免过度的压力是调节内分泌的最有效方法之一，因为快乐的女性不仅健康，而且看起来很有魅力。

　　如果有必要，在腹部放置一个热枕头或一袋温水，以促进血液循环，放松肌肉，减少器官的痉挛，促进经血的排出。

　　锻炼能增强体质，对子宫健康有益。瑜伽是维护子宫的好方法，因为它有利于女性器官的气血循环，并调节荷尔蒙分泌。

　　对女性妇科炎症的损害应及早发现和治疗，以避免炎症的上升感染；不希望生育的妇女应采取避孕措施，以避免因意外流产而对子宫内膜造成损害。

　　请咨询医生的建议，因为每个人的情况都不同。